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膳食纤维与健康

约万余年前，较早的农业社会建立后，东莞膳食配送公司，人们在开始选择高脂肪动物食品的同时，东莞膳食配送管理，仍大量食用高纤维的植物性食物充饥。直到发明了谷类粗加工工艺后，埃及人吃上了“白面包”。以后，注重健康的古希腊人发现吃全谷粒黑面包时大便增加。此后，在一段很长的时期内，东莞膳食配送，人们对膳食的兴趣，反复游弋于“粗粮”与“细粮”之间。直到20世纪60年代，几位英国医生报道某些非洲国家的居民，由于食用高纤维食物，平均每日粗纤维摄入量高达35～40克，高脂血症等疾病的发病率比膳食纤维摄入量仅为4～5克的欧美国家的居民明显降低。由此，东莞膳食配送品牌，重新唤起了人们对膳食纤维的兴趣，并开始系统的研究。

膳食纤维的七大作用

1.膳食纤维能助消化

2.膳食纤维还能提高*里，

3.降低胆固醇降低胰岛素和三酸甘油脂；　　

4.膳食纤维有助于通便、清肠健胃；　

5.膳食纤维能预防心血管疾病、以及其它疾病； 　　

6.膳食纤维是减肥良药；

7.膳食纤维能预防乳腺疾病。

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